antigravity - corner

Keresés
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

archivum 21-40 > archivum 1-20

ANTIGRAVITY

Antigravity jóga egyesití a légtornász és a jóga gyakorlatait, illetve a tánc és a gimnasztika elemeit. Érdekessége, hogy mindezt a levegőben végezhezjük.
Az antigravity jóga Amerikából indult.
Cristopher Harrison egykori Broadway táncos kezdeményezte az ötlet kidolgozását, majd összefogván az Antigravity csapat vezetőjével létrehozták az antigravity jógát.





Erősítő, nyújtó és speciálisan nyújtó gyakorlatokat tartalmaz. A gyakorlatok a test teljes igénybevétele mellett a koncentrációs készséget, a vendégek szellemi teljesítő készségét is terhelik, erősitik, koordinációs készségüket feljesztik.







A gyakorlatok antigravitációs függőágyakban hammock-ban történnek. A levegőben végzett gyakorlatok nemcsak sokkal izgalmasabbak, de kevésbé terhelik a gerincet, serkentik a véráramlást, ami felfrissíti a szervezetet.

A lebegés érzése olyan izmokat mozgat meg amelyek nem feltétlenül juthatnak szerephez a mindennapokban, így az egész testben kialakuló tónusnövekedés nagyon hasznos izomépítő gyakorlatként is.


 
Frissítve: 2017. 12. 03.
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz