Krisztián - corner

Keresés
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

Oktatók
Balogh Krtisztián
Balogh Krisztián Spinning® Instruktor


Számomra a Spinning® nem csupán egy beltéri kerékpáros kardió edzés, hanem tudatos tekerés és ezáltal egy mentális utazás is. Óráimat is ez alapján építem fel, a zenéket is ennek megfelelően választom ki és alkotok belőle egy teljes órát. Amellett, hogy a zene inspirál, szárnyakat ad és érzéseket csalogat elő, funkciója is van az óráimon, igazodik az adott terep jellegéhez, a különböző szakaszok intenzitásához, hangulatához, segít fókuszálni a tekerésre. Amikor beleszerettem a Spinning®-be, így fogalmazódott meg bennem az érzés: "Leírhatatlan a Spinning® feeling. Ki kell próbálni, rá kell érezni az ízére és onnantól kezdve nincs megállás! Megfelelően választott zenére szinte elrepít a Spinner®, egy olyan világba, ahol csak Te vagy, a Zene és a Mozgás, semmi más, minden eltávolodik. A test kellemesen elfárad, a lélek feltöltődik és eltűnik minden, amit negatívumnak hívunk. Fantasztikus érzés!" Ennek már több éve, de az élmény változatlan. Célom, hogy a hatékony edzés mellett óráimon átadjam ezt az érzést.



Spinning® továbbképzések:
Interval energiazóna
Spinning® nyelv és vizualizáció
A regenerálódás művészete
Profiltervezés és pulzusjátékok
Ellenállás-terhelés, fordulatszám-építés
Zene, mozgás, motiváció
Pedálfordulat, pulzusmérés, óratervezés
5 lépéses sprint
Érzékelt erőkifejtés
Pulzusméréses edzés
Spinning® utazás

Mottó: „Az út, ami boldoggá tesz, nem a végcél.”
 
Frissítve: 2017. 12. 03.
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz