rbea - corner

Keresés
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

archivum 21-40 > archivum 1-20

Bemutatjuk új oktatónkat: Rizmayer Beatrixet!


Gyermekkorom óta a sport meghatározója  az életemnek.
A versenysport befejezése után, 17 éve kezdtem foglalkozni az aerobikkal.
Folyamatosan képzem magam, és próbálom megismerni az újabb és újabb  edzésformákat.
Fanatic Jump, Step, Zsírégető, Alakformáló-Erősítő, Fitt-Ball, Soft Ball, Cardio-Body, Dance, Spinnracing órákat tartok.
Vendégeimnek szeretném átadni azt a tudást és tapasztalatot ami segít nekik abban, hogy kitűzött céljaikat elérjék. Legyen szó akár fogyásról, vagy csak erőnlétedről,  egészségedről.
Fontos számomra, hogy  vendégeim az óráimból erőt, energiát, és jókedvet merítsenek, valamint, hogy a mozgás életformájukká, a mindennapi életük részévé váljon.   
Amennyiben szeretnéd XL-es nadrágodat S-re cserélni várlak az óráimon!
Amennyiben nem, akkor is feltétlen gyere!!!!


Amennyiben kérdésed van, vagy tanácsra van szükséged bármivel kapcsolatban,hívj, szívesen segítek: 06-70-210-3155
A Corner fitnessben jelenleg Spinracing köredzést,  Alakformáló Mix, Party Dance órákat tartok!
Gyere próbáld ki!!

Spinracing köredzés:
A köredzés számos elõnnyel bír. Egyrészt nagyon idõtakarékos edzésmódszer, kiválóan fejleszti az erõt és az állóképességet, égeti a zsírt. Eltérõ kondíciójú emberek is végezhetik egyszerre, valamint a férfiak és a nõk számára is egyaránt intenzív edzést biztosít.
Az edzés végezhetõ csupán saját testsúllyal, de érdekesebbé, intenzívebbé tehetõ eszközök felhasználásával, például step, tube, gumiszalag, kézi súlyzó, óriáslabda, medicinlabda vagy akár spinning bicikli.
Az edzés során az edzésprogramot különbözõ jellegû gyakorlatokból állíthatjuk össze, amelyeket elõre meghatározott állomásokon, meghatározott ideig végzünk, edzettségtõl, gyakorlattól függõen.
A köredzés célja tehát a légzõ- és szív-keringési rendszer fejlesztése, a nagy izomcsoportok edzése,
erő-állóképesség növelése, és persze nem marad el a zsírégető hatása sem!!!
Gyere és próbáld ki magad Pénteken 18h-kor, férfiak figyelmébe is ajánlom!!!

Party Dance:
Zsírégető hatású óra. Egyszerű, a koreográfia már az első órán  mindenki számára követhető aerobic, és alap tánclépésekből  tevődik össze.
Mozgásanyagát, már az első órán magadénak tudhatod.
Gyere, vezesd le a heti feszültséget, és kezd a hétvégét egy hihetetlen jó bulival!!!
Várlak SZOMBATON 10h-kor az órámon!!!

Alakformáló óra:
Alakformáló óráimon különböző izomcsoportokra dolgozunk, erősítünk.
Szeretem ha vendégeim jóleső fáradtsággal mennek haza az óráimról, és ha az eredmény önmagáért beszél, ezért óráimat olyan gyakorlatokból építem fel, ami után a kitartó munka eredménye sosem marad el!!!
Törekszem arra, hogy óráimat a változatosság jellemezze, ezért szívesen használok sokféle eszközt,
de erről inkább győzödj meg Te magad: Pénteken 19h-kor, Szombaton 9h-kor!  
 

Remélem óráimmal sikerül hozzájárulnom céljaid megvalósításához!
Hiszem, hogy a kitartó munka mindig meghozza a gyümölcsét!!!


Jó munkát!

 
Frissítve: 2017. 12. 03.
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz