Sprtfest - corner

Keresés
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

archivum 21-40 > archivum 1-20

Budaörs, SportFest, CrossFit verseny, HCC


Június 8.-án Szombaton a Hungarian CrossFit Challange aktuális versenyét rendezték meg a budaörsi nemzetközi SportFeszt-en! A 34 női és férfi versenyző dacolva a perzselő nap sugaraival és a murvás talaj jelentette nehézségekkel egy jó hangulatú küzdelmes versenyt tudhatnak maguk mögött. A versenyzők között köszönthettük Bodnár Ádámot, aki második magyarként kijutott a CrossFit Games regionális döntőjére!



A verseny reggel 9 órakor kezdődött a szokásos regisztrációval. A versenyzők rajtszámot kaptak valamint eligazítást a verseny menetéről és az elvárt sztenderdekről. Az előre kihirdetett feladatok kritikus pontjait átvették részletesen is.
Ezek után kezdetét is vette a verseny a női kategóriákkal. Az első WoD-ban 15 perc alatt kellett minnél több ismétlést teljesíteni a következő gyakorlatokból a megadott sorrendben: 5-5 ism. Kettlebell Jerk, 10 ism. Kettlebell Amerikai Swing és 10 ism. Dobozra ugrás.  A súlyok kategóriánként változtak: crosstraining: 12 kg, Női: Pro: 20 kg Open: 16 kg, Férfi: Pro: 24 kg Open: 20 kg. A 6 fős futamokban ment folyamatosan az esemény. A lányok 5-8 kör körül teljesítettek átlagban míg a fiúknál volt 10 kör fölötti eredmény is.
Az időrendbeli csere miatt a harmadiknak tervezett WoD-ot másodikként kellett a versenyzőknek teljesítenie. Ebben a feladatban 4 állomáson kellett feladatokat  végrehajtani 3 körben. Az állomások közt(15m) az első körben fejfölötti tartásban kellett vinni a kategóriánkénti súllyal terhelt olimpiai súlyzót, a másodikban front rack-ben, azaz elől a vállakon és a mellkason, míg az utolsó körben tetszőlegesen.

A 4 állomás a következő volt:
1. 10 bar facing burpee
2. 20 duplatekerés(női és crosstraining kat. 50 szimpla kötélhajtás)
3. 10 Thruster
4. 20 felülés

Igazi kihívást jelentett a kavicsos talajon duplákat tekerni, na meg burpeezni! :)

A harmadik feladat egy gyors egyperces volt mindenki számára! A nevezéskor leadott súllyal kellett Front rack-ből kiindulva 1 perc alatt 1 karból nyomást olimpiai rúddal, 3  láblökéses nyomást és 5 lökést kellett teljesíteni, valamint a percből fennmaradó időben extra ismétléseket. Születtek +10 feletti extra ismétlések, és jó technikai kivitelezéseket láthattunk a kellemetlen borítás ellenére is!
Az utolsó feladatban sajáttestsúlyos feladatokban mérték össze erejüket és képességeiket a versenyzők. A kategóriánkénti feladatok az alábbiak voltak:

Crosstraining
a., 1 min burpee
b., 1 min atomic felülés
c., 1 min guggolás


Női  Open:
a., 1 min Pull ups (húzódzkodás)
b., 1 min T2B (lábemelés rúdhoz)
c., 1 min Ring Push ups (gyűrűn fekvőtámasz)


Női Pro és Férfi Pro/Open:
a., 1 min Bar MU (feltornászkodás)
b., 1 min Pull ups (húzódzkodás)
c., 1 min T2B (lábemelés rúdhoz)


A versenyzők futó óra mellett percenként váltva teljesítettek a gyakorlatokból annyi  ismétlést amennyit csak tudtak.
Eközben a feladat közben az eső is eleredt, de ez szerencsére nem okozott problémát. Az egésznapos tűző napsütés után kicsit felfrissítette a résztvevőket!
Az utolsó WoD-ot követően összesítették az eredményeket és kezdődhetett az eredményhirdetés kategóriánként!

CrossFit verseny a budaörsi SportFESZTen hivatalos végeredmények


Cross Training Női:
1. Nagy Kinga
2. Domonyi Zsuzsanna
3. Gráczi Tekla Etelka Corner
4. Szlifka Kata Corner
5. Szilágyi Éva
(Masters 1.) Corner
6. Szabó Ramóna
7. Weber Edina
8. Lehőcz Orsolya
(Masters 2.) Corner
9. Biczók Tia Corner
10. Aradi Alíz - Matics Beatrix


Open Női:
1. Bedő Zsőfi
2. Kovács Flóra


Open FFi:
1. Zách Balázs
2. Csóka Gábor
3. Varga Csaba Corner
4. Baranyi Zoltán
5. Boross Barnabás
6. Kiss Robin
7. Pap Zoltán
(Masters 1.)
8. Gáspár László
(Masters 2.)
9. Albach Zsolt
10. Takács József
11. Vágási Gábor
12. Rab Zoltán - Magda István


Cross Training FFi:
1. Dantesz Attila Corner


Pro összetett:
1. Bodnár Ádám
2. Király Norbet
3. Plesó tamás
4. Varga Péter
5. Kokits Milán - Fekete Tibor
6. Balla Zoltán
7. Kovács Pál Dániel Corner
8. Simon Viktória
(Pro Női 1.) Corner


Jó hangulatú küzdelmes versenyt tudhatunk magunk mögött, ahol versenyezni vágyók széles köre bizonyíthatott nagyközönség előtt!

Le a kalappal minden résztvevő előtt! A fesztivál képei itt tekinthetők meg.

 
Frissítve: 2017. 12. 03.
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz